『コアラボ6月のレッスン予定』
この時期は胸椎１１番が体にかかるストレスの調整役をしてくれます。１１番をいつも柔軟にしておくには、朝の伸びが大切です。まっすぐ上下に伸びるほかに、ほんの少しねじりを加えた伸びもしてみてください。そのねじりが１１番に刺激を送ります。
【レッスン予定】
（火）夜 11,25日 19:00～ ¥2,500- 隆泉寺本堂（甲府市富竹4－3－34）
（木）朝 6,13,20日 10:00～ ¥2,000- 隆泉寺本堂（甲府市富竹4－3－34）
（木）夜 6,20日 19:00～ ¥2,500- 隆泉寺本堂（甲府市富竹4－3－34）
（土）朝 1日 9:15～ ¥2,500- 小瀬武道館研修室
【心と体を開くためにちょっとだけ浮世を離れて動いてみるWS】
心と体は表裏一体。普段は身体からのアプローチですが、このWSでは”きもち”からのアプローチです。いつもの体操をしたり、お寺だけに瞑想したり、呼吸をしながら声を出してみたり、声を出しながら体の響きを感じてみたり・・・。あれとこれをやらなくちゃいけない！日常の自分をちょっとだけ俯瞰します。
ご予約ください。
平日の昼クラスは¥2,000-、平日の夜クラス、土曜の昼クラスは¥2,500-となります。
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